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Eine Erkältung hat mich drei Tage lahm gelegt... Leider war der Appetit um so größer... Unmenge an Naschis gegessen... 😠😠🤔😱😫😢 und keine Bewegung.... Hab mich deshalb nicht gewogen 😢🤔😱
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105.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2020:
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1762 kcal
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Fat: 66.82g | Prot: 60.18g | Carbs: 226.99g.
Breakfast: Seitenbacher Knackige Mischung, Kölln Haferflocken, Chiquita Banane, Alpro Natur, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Lunch: Chiquita Banane, Exquisa Frischkäse mit Joghurt Kräuter , Bioland Bio Vollkornbrot. Dinner: Kühne Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Gemüse-Reispfanne. Snacks/Other: Cappuccino, Schär Biscotti, Duplo Duplo, Apfelmuffins. more...
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steady weight
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