|
полкило за 3 праведных дня🦄погнали
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 27.52g | Prot: 53.34g | Carbs: 118.39g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Щи капустные с чечевицей. Lunch: Перекресток Набор Конфет Фруктовое Лакомство, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кальмар Отварной, Салат Айсберг, Сыр Пармезан (Твердый), Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Мистраль Киноа Вареная, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленая Фасоль (Замороженная), Тыква, Салат Айсберг, Выборжец Томаты Черри Желтые , ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|