Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 105.94g | Carbs: 122.38g.
Breakfast: Alnatura Сироп Агавы, Летний День Молоко 3,2%, Joya Soya Соевое Молоко, Кофе, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Lactica Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Праздник Вкуса Бульон Куриный с Яйцом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Coca-Cola Кола, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mojjevelnik's Weight History
|