Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1717 kcal
|
Fat: 34.07g | Prot: 97.06g | Carbs: 259.06g.
Breakfast: Majani Cioccolato Fondente 75%, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0% , Kölln Fiocchi d'avena Delicati, Cachi. Lunch: Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Uovo Sodo, Petti Passata di Pomodoro , Melanzana, Scotti Riso Integrale 10'. Dinner: Fage Yogurt Greco Total 0% , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Gallo Riso Basmati, Bontà Verde Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Mandorle, Muesli, Melinda Mela Golden, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Cachi, Adez Latte di Mandorla, Carrefour Bio Banana , Clementine, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Pane Multicereali, Mandorle, Esselunga Top Miele, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Melone. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alessia2787's Weight History
|