Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1091 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 33.37g | Carbs: 161.50g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке. Lunch: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Картофельное Пюре, Куриный Суп Лапша. Dinner: Пшеничный Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Яблоко Голден, Киндер Макси, Киндер Буено. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|