Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1633 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 87.26g | Carbs: 173.67g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 3,2%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Жар Свежар Пирожок с Яблоком, Ашан Сыр Копчёный из Итальянского Ашана, Peacock 커피빈 초코볼, С.Пудовъ Мука Рисовая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Peacock 커피빈 초코볼, Банан, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: JeKiss 제주감귤초콜릿, 티젠 곡물라떼, карри, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Морковь по-Корейски, Рис Вареный. Dinner: Финик, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Огурецы Сладкого Рассола, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|