Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
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91.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2020:
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1490 kcal
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Fat: 41.04g | Prot: 63.82g | Carbs: 213.61g.
Breakfast: Obstsalat, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Edeka Mehrkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Metzgerfrisch Bierschinken. Lunch: Banane, Metzgerfrisch Bierschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot, Obstsalat. Dinner: Edeka Serrano Schinken, REWE Pomelo, REWE Beste Wahl Brauner Roh-Rohrzucker, Jütro Himbeeren TK, Bärenmarke der Frische Naturjoghurt, Elbtal Rahm-Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fleisch-Krone Wiener Kalbsschnitzel . Snacks/Other: Rügener Bade Junge Wintergenuss, Milsani Kondensmilch 7,5% Fett, Kaffee, Westcliff Erdbeere-Himbeere Früchtetee. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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