Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
59 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1152 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 54.36g | Carbs: 96.29g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Скумбрия Копченая, Кофе (Растворимое), Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, President Крем-Сыр с Ароматом Грецкого Ореха, Помидоры, Авокадо, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Lunch: Свиточ Шоколад с Перцем Чили и Абрикосом, Борщ Украинский, Чай, 10 Хлебзавод Хлеб Сичеславский, METRO Chef Соус Сладкий Чили, Добров Московская Колбаса. Dinner: Салат из Савойской капусты, огурца, помидора, Тушёные овощи (микс брокколи+стр.фасоль), President Крем-Сыр с Ароматом Грецкого Ореха, Зеленый Чай, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Snacks/Other: Пирожок с Капустой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.raskatova's Weight History
|