Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
973 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 33.54g | Carbs: 128.75g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной. Lunch: Мириталь Вареники с Картошкой и Грибами . Dinner: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Фрутилад Клюква Малина, Мираторг Нагетсы Куриные с Ветчиной. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rooney13's Weight History
|