Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 98.63g | Carbs: 140.81g.
Breakfast: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Tea (Brewed), Карусель Плов из Говядины. Dinner: Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий». more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|