Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1319 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 92.41g | Carbs: 139.75g.
Breakfast: Окей Манго, Джемы и Варенья, Ссыырники. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Спагетти, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Активия Йогурт Натуральный, Белый Лаваш, Магнит Сыр Костромской 45%, Лук, Краснокочанная Капуста, Карбонат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksutigricza56rus's Weight History
|