Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 64.06g | Carbs: 149.26g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Пирожок с Капустой, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Борщ, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Свекла Вареная, Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Мандарины, Алыча. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadezhda Bagdasarian's Weight History
|