Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1328 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 56.88g | Carbs: 185.01g.
Breakfast: Яйцо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Valleverde Сыр Моцарелла, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Elmika Отруби Овсяные. Lunch: Valleverde Сыр Моцарелла, Суп Пюре, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Активия Йогурт Питьевой, Просто Мёд, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Апельсин, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. Snacks/Other: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Лук, Говяжий Бульон, Сэн Сой Фунчоза, Фруто Няня Пюре Салатик из Фруктов. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sh.ks.de's Weight History
|