Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
90 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 72.89g | Carbs: 109.17g.
Breakfast: Мандарины, Арла Сыр Натура Сливочный, Boombar Арахисовая Паста, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Ржаной Хлеб. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Аджика Моя, Ржаной Хлеб, Гармония Сметана 20%, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Буженина, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Аджика Моя, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Сазана . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Невский Кондитер Конфета , Ашан Айва, Победа Конфета Мишки в Лесу. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария83z's Weight History
|