|
1 День. Начну с воскресенья!
С сегодняшнего дня у меня есть карта в спортклуб. Перерыв в 7 лет (2 декрета)
Цель ясная. 55 кг к 1 мая. Хочу красивый купальник на море))
отказываюсь от сахара. Именно сахар даёт мне откаты назад от моей цели.
|
66.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
246 kcal
|
Fat: 10.58g | Prot: 11.30g | Carbs: 26.75g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%. more...
|
steady weight
|