|
Aldığım gitti oh be
|
83 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1151 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 95.08g | Carbs: 79.20g.
Breakfast: Mandalina. Lunch: Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Dinner: Tavuk Suyu, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Genç Yeşil Soğan, Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Other: Splenda Tatlandırıcı, Türk Kahvesi, Pınar Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gokce283's Weight History
|