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So! Die einfachen Kilos sind weg. Ab jetzt wird es Spannend. #goahead 💪
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97.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2020:
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2242 kcal
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Fat: 84.04g | Prot: 151.43g | Carbs: 92.79g.
Breakfast: Omelett oder Rührei mit Pilzen, Westland Old Amsterdam, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Dinner: Augustiner Helles Bier, Antipasti, Mischgemüse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Roastbeef (Nur mager gegessen), Rindergulasch. Snacks/Other: Erdinger Weißbier. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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 Comments
Richtig gut mein bester....
Durchhalten....👍🏻💪🏻🔥
12 Jan 20 by member: T1m3z
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12 Jan 20 by member: lucy16.09
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