jQuuen's Journal, 12 Jan 20

kakak2 senior mau tanya donk..klw tidur siang tu bnr gk sih bkin tmbah gendutss...tolong yang tau dijawab ya....mkasiih...
67 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 January 2020:
821 kcal Fat: 6.38g | Prot: 20.56g | Carbs: 131.94g.   Breakfast: Kerupuk Makanan Ringan, Kopi Biasa, Rebung, Nasi Tiwul. Lunch: Bakpia. Snacks/Other: Roti Panggang, Roti Panggang, Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju, Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju. more...
198 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cardio - 7 minutes, Google Fit - 22 hours and 53 minutes. more...
steady weight

4 Supporters    Support   

Comments 
kalo tidur siang setelah makan itu mengganggu pencernaan, minimal 2-3 jam lah sebelum tidur biar tercerna dengan baik makanan nya 
12 Jan 20 by member: REISYAAZKIAZAHRA
@REISYAAZKIAZAHRA:ooo gtu....brrti yg mndukung ak lbih gndut tu mngkin sehabis mkan trs tidur tu kali ya....mngkanya naik trs...hhh.... 
12 Jan 20 by member: jQuuen

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


jQuuen's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.