Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 58.18g | Carbs: 118.00g.
Breakfast: Шоколад, Персики (Консервированные с Водой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Греча, Киви, Кофе с Молоком. Lunch: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Dinner: Вино Красное Сухое, Растительное Масло, Куриная Грудка Вареная, Лук-Порей, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Kozel Rezany, Кофе с Молоком, Киндер Шоколад со Злаками . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|