Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 70.77g | Carbs: 90.65g.
Breakfast: Graci Laboratories Hot Cereal Power, Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Финики Иран, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, АП Арахисовая Паста без Сахара, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Рассольник Постный, Домик в деревне Сметана 15%, SPAR Бедро Говяжье. Dinner: Дары Природы Миндаль Натуральный, Домик в деревне Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастяЖукова's Weight History
|