Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
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62.3 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2020:
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1575 kcal
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Fat: 81.21g | Prot: 79.84g | Carbs: 132.24g.
Breakfast: Loose Quäse, Schwartau Samt Pflaume, Popp Koch-Salami, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Gekochtes Ei, Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Wiesbauer Käsewurst, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Gut & Günstig Gemischte Brötchen. Dinner: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, LC Überbackener Bolognese Auflauf. more...
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1864 kcal
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Exercise:
Sitting - 2 hours, Housework - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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 Comments
Du hast 20kg geschafft, das ist doch klasse. 👏👏👏Betrachte das große Ganze und ich finde das sieht gut aus. Lass Dich nicht wuschig machen von ein paar Ausrutschern. Wir sind Menschen, keine Maschinen und daher dürfen wir auch mal schwach sein💚...geht mir auch zeitweise so, dann rappeln wir uns wieder auf und weiter geht's🍀💚🍀
12 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen 🙋♀️ da geb ich Jacki zu 100 % recht👍👏 schönen Sonntag, Kopferl hoch und weiter geht's 🤗🍀☀️
12 Jan 20 by member: Schlumpfine_
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