|
Nyt näyttäisi suunta ja vauhti oikealta.
|
94.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
2266 kcal
|
Fat: 177.52g | Prot: 143.65g | Carbs: 21.85g.
Breakfast: Kuohukerma, John West Tuna With A Lime & Black Pepper Dressing, Atria Palvirouhe, Valio Voi, K-Menu Mozzarella Juustoraaste, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Lunch: Keitetyt Porkkanat, Lanttu, HK Juhla Sininen Lenkki, Kurkku, Babyporkkanat, Atria Hornet Broilerin Siipi Tulisesti Marinoitu, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu). Dinner: Sibylla Juusto&Pekoni, Sibylla Krakovanmakkara. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketomies80's Weight History
|