Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1766 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 79.43g | Carbs: 204.18g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Печеное Яблоко, Сушеные Яблоки, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Лента Греческий Йогурт 8%, Йогурт Греческий, Йогурт Домашний, Вемол Йогурт Греческий 6%, Избенка Греческий Йогурт 4%, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Азбука Вкуса Запеканка из Макарон с Мясом, Свиной Фарш. Dinner: Яблоко, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Рис Отварной, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Салат Крабовый. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|