Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1101 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 52.69g | Carbs: 60.10g.
Breakfast: Миндаль, Кофе, ПП Конфеты, Кофе, Арахисовое Масло с Кусочками (с Солью). Lunch: Куриный Рулет, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Салат из Капусты. Dinner: Киви, Пончик Наполненый Заварным Кремом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|