Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1211 kcal
|
Fat: 28.30g | Prot: 45.20g | Carbs: 204.37g.
Breakfast: Каскад Печенье Сахарное, Гуляш из Говядины, Варенье, Чай с Сахаром, Овсянка с Фруктами. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Dinner: Компот из Сухофруктов, Компот из Сухофруктов. Snacks/Other: Варенье, Чай с Сахаром, Арахис, Горячие Бутерброд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yano4kalem's Weight History
|