Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1701 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 63.07g | Carbs: 203.32g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Зефир, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленые Оливки, Помидоры, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром. Dinner: Hame Овощное Рагу с Курицей и Рисом. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lubov9714's Weight History
|