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Mal sehen, ob das Montag auch noch so aussieht 🤪
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72.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2020:
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1540 kcal
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Fat: 88.08g | Prot: 58.36g | Carbs: 124.85g.
Breakfast: Alnatura Mandeln, Mandarine, DM Leinsamen Geschrotet, Kokosflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. Lunch: Olivenöl, Gut & Günstig Hirtenkäse, Champignons, Zwiebeln. Dinner: Rote Paprika, Olivenöl, Salzkartoffeln, Brokkoli, Milram Frühlingsquark, Gelbe Paprika. Snacks/Other: Kekse, Beck's Green Lemon, Banane, Alnatura Mandelmus. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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