Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1510 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 102.55g | Carbs: 114.63g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Овсяноблин. Lunch: Село Луговое Сметана 20%, Легенда Мари Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Махеевъ Горчица Русская, Борщ с Курицей. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Укроп, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Other: Сырники Домашние, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Тесей Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мака Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_65385's Weight History
|