Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
610 kcal
|
Fat: 36.72g | Prot: 41.49g | Carbs: 28.20g.
Breakfast: Fit Parad Сахарозаменитель, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Лента Тунец Кусочками в Масле, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanko74's Weight History
|