Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
74 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1322 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 55.73g | Carbs: 164.63g.
Breakfast: Омлет (104 Яйца, 60 Молоко), Ленивые Вареники🤭, Кофе (из Молотых Зерен), Конвертики с Сыром, Творогом, Зеленью, Уфимский Хлеб Батончик с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Бахетле Манты из Говядины, Простоквашино Сметана 15%, Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Котлета по-Киевски. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бон Пари Суфле, Ritter Sport Шоколад Белый с Начинкой Лимон и Йогурт, Кофе с Молоком, Любятово Крекер Витаминный, Апельсин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|