Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
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46 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2020:
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1959 kcal
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Fat: 55.94g | Prot: 99.95g | Carbs: 259.27g.
Breakfast: Pane Integrale, Il Viaggiator Goloso Panettone al Pistacchio, Conad Nocciole Sgusciate, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Biotech USA Iso Whey Zero, Adez Latte di Mandorla, Tè (Infuso). Lunch: Taralli, Bocon Gnocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Semi di Zucca, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini. Dinner: Ehrmann Protein Pudding, Il Viaggiator Goloso Panettone al Pistacchio, Zuccato Peperonata, Nigiri Salmone, Uramaki, Hosomaki, Zucchine, Pangrattato, Pomodori Ciliegini, Wokfoods Shirataki Konjac , Salmone Cotto. Snacks/Other: Conad Gallette di Mais Biologiche, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Hero Marmellata Light alla Fragola, Lindt Excellence 99% Cacao, Fragole, Pane Multicereali. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Eliss___'s Weight History
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