Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
102 kg
Lost so far: 48 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1155 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 76.06g | Carbs: 97.54g.
Breakfast: Семена Льна. Lunch: Цветная Капуста, Тефтели с Рисом, Свекла Вареная, Сельдь, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Самбери Котлета Рыбная на Пару, Тефтели с Рисом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Пиканта Кабачковая Икра. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Горичева Людмила's Weight History
|