Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 58.73g | Carbs: 145.19g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, President Брынза, Яичница, Белый Город Молоко 2,5%, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Bucuria Конфета Метеорит. Lunch: Цветная Капуста в Кляре, Самбери Брокколи в Кляре. Dinner: Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Айва. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bejanism's Weight History
|