Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1267 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 33.07g | Carbs: 194.69g.
Breakfast: Сыр Российский, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Конфета, Коркунов Конфета, Банан, Овсянка. Lunch: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Сыр Российский, Кумкват, Родные Просторы Конфеты с Кокосом, Родные Просторы Конфеты с Кокосом. Snacks/Other: J7 Апельсиновый Сок, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pea050891's Weight History
|