Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
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66 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2020:
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2092 kcal
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Fat: 54.98g | Prot: 154.33g | Carbs: 233.39g.
Breakfast: Valsoia Soya Gusto Morbido, Fage Total 0%, Equilibra Protein 31%, Despar Fiocchi di Avena Biologici. Lunch: Cavolo Cappuccio, Gran Biraghi Biraghini, Masina Bresaola Equina, Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica. Dinner: Schreder Pane Bio al Farro e alla Segale, Rigamonti Bresaola Equina, Barilla Mezze Penne Integrali, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia Active. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Funghi, Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pancarrè, Rio Mare Tonno al Naturale, Mulino Bianco Pancarrè, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Coop Crackers Integrali. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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giacomarco1981's Weight History
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