|
Pofolgowane konkretnie.Pol roku braku ćwiczeń, siedzenia na kanapie i podjadania.Biorę się za siebie.Cel -10kg.Plan to zdrowe posiłki, dużo warzyw.Zaplanowana aktywność fizyczna: orbitrek + basen.Trochę pracy trzeba włożyć ale dam radę.😄🙏💪
|
64 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.2 kg a Week
|