Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1821 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 74.68g | Carbs: 257.04g.
Breakfast: Сыр Российский, Белый Хлеб, Апельсин, Гречка Отварная. Lunch: Котлета Куриная, Апельсин, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. Dinner: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Макароны Отварные. Snacks/Other: Пастила, Мёд, Брусника, Пастила. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|