Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
964 kcal
|
Fat: 27.66g | Prot: 45.05g | Carbs: 139.54g.
Breakfast: Киви, Курага, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном. Lunch: Банан, Белый Хлеб, Каневской Колбаса Сормовская , Аютинский Хлеб Ремесленный Хлеб из Цельнозерновой Муки, Куриная Грудка Отварная, Суп с Клецками. Dinner: Аютинский Хлеб Ремесленный Хлеб из Цельнозерновой Муки, Пятерочка Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Пекинской Капусты, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Мандарины. more...
|
Losing 72.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вероника-похудейка's Weight History
|