Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
645 kcal
|
Fat: 20.38g | Prot: 66.78g | Carbs: 47.06g.
Breakfast: Хлебопек Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Viola Сыр Плавленый. Lunch: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Epica Йогурт Ананас. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Медом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|