Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
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72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2020:
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2727 kcal
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Fat: 81.82g | Prot: 155.66g | Carbs: 332.92g.
Breakfast: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto. Lunch: Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Barilla Salsa Pronta Classica, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Gallette di Mais, Kiwi, Finocchio Crudo, Gullón Vitalday, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Hero Barrette al Cioccolato Light, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Maruzzella Tonno al Naturale, Bonduelle Piselli Finissimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Hero Barrette al Cioccolato Light, Curtiriso Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. more...
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steady weight
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manucapi's Weight History
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