Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1796 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 95.40g | Carbs: 220.60g.
Breakfast: Good Food Манго Сушеное, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Макдоналдс Кофе Латте, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Кедровые Орехи , Сыр Пармезан (Твердый), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Мандарины, Good Food Манго Сушеное, Кедровые Орехи , Чай, Голден Яблоко , Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|