Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1350 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 65.46g | Carbs: 120.10g.
Breakfast: Unagrande Рикотта Шоколадная, Магнит Банан, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Творог 9%, Зеленый Чай. Lunch: Главпродукт Говядина Тушёная, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Зеленый Чай. Dinner: Макароны Отварные. Snacks/Other: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Магнит Банан, Unagrande Рикотта Шоколадная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, M&M's Молочный Шоколад с Миндалем и Разноцветным Драже, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Творог 9%, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|