Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1189 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 81.92g | Carbs: 91.02g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Сладкий Перец, Брокколи на Пару, Омлет или Яичница. Lunch: Шоколадный Кутюрье Набор Шоколадных Конфет "Ассорти", Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Нут (Вареный), Минтай Запечённый. Dinner: Авокадо Авокадо, Кабачок Гриль, Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|