Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1283 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 48.77g | Carbs: 161.05g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Вареное Яйцо. Lunch: Hame Овощное Рагу с Курицей и Рисом, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Зефир, Hame Овощное Рагу с Курицей и Рисом. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Овсяные Отруби, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lubov9714's Weight History
|