Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1682 kcal
|
Fat: 86.76g | Prot: 84.84g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Лето Петрушка Свежая, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ратимир Колбаса Варёная Дальневосточная Ветчинная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Бахетле Пельмени с Курицей. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
|
2564 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 30 minutes, Джилиан Майклс - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|