Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 112.64g | Carbs: 105.91g.
Breakfast: Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Сметана , Макфа Спагетти Отварные, Минтай Жареный. Dinner: Сметана , Макфа Спагетти Отварные, Минтай Жареный. Snacks/Other: Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Viola Сыр Плавленый, Хлебный Дом Батон Нарезной, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.001's Weight History
|