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Kreatineinnahme seit 03.01.
Waage A
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72.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2020:
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1904 kcal
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Fat: 45.61g | Prot: 129.74g | Carbs: 232.64g.
Breakfast: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Passierte Tomaten, Bio Sonne Dinkelvollkorn-Kräuselspätzle, Aldi Bio Kaisergemüse. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Body IP Simons Perfect Vegan Blend, Aldi Magerquark. Dinner: Ikea Panzerotti, Ikea Hot Dog. Snacks/Other: Aldi H-Vollmilch 3,5%, Crownfield Zimtinos, Storck Knoppers Nussriegel. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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sport-goettin's Weight History
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