Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
2523 kcal
|
Fat: 89.62g | Prot: 95.73g | Carbs: 306.58g.
Breakfast: Caco Mela, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Uva Sultanina, Caffè (Espresso), Zucchero, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Lunch: Salsiccia di Maiale, Patata Bollita, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Petto di Pollo, Carne, Sale Marino. Dinner: Fin Carré Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Ferrarini Prosciutto Cotto, Olive Verdi, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Le Bon Cantucci alle Mandorle, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xander69's Weight History
|