Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1274 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 44.56g | Carbs: 174.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Оладьи, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Пряник, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Капуста Тушеная. Snacks/Other: Пряник, Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|