Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 81.07g | Carbs: 194.77g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Окей Груша Конференс, Брокколи на Пару, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Яйцо. Lunch: Магнит Минтай на Пару , Шоколадный Кутюрье Набор Шоколадных Конфет "Ассорти", Лаваш Тонкий, Ярмарка Нут Вареный, Картофель Отварной, Красное Яблоко, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Кабачки Тушеные, Помидоры, Вареное Яйцо, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Красное Яблоко, Банан, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|